Как делать массаж. Техника массажа

Массаж определенная система приемов механического воздействия на поверхность тела человека, на его ткани и органы. Массаж известен с древних времен параллельно с развитием вопроса применения физических упражнений, купаний и использование естественных факторов природы. Поэтому знание как делать массаж могут лишить вас и людей, которые вас окружают от многих проблем со здоровьем.

Техника лечебного массажа приносит огромную пользу организму, еще очень давно ученые проводили исследования, и доказали положительное влияние массажа не только на тело человека, но и на его внутренние процессы. При использовании механических приемов массажа, с кожи человека удаляются омертвевшие клетки, за счет чего значительно улучшается кожное дыхание. Также усиливаются выделительные процессы сальных и потовых желез, в результате чего, кожа после применения массажа становится мягкой и эластичной.

После лечебного массажа суставы и связки становятся более подвижными, ускоряется отток венозной крови. Все виды массажа повышают выносливость и работоспособность мышц. Массаж живота понижает артериальное давление у больных гипертонической болезнью.

Различные приемы массажа действуют на ткани различной глубины, но, тем не менее, любой вид массажа благотворно влияет не только на массируемую часть, а рефлекторно приносит пользу всему организму в целом.

Другие статьи по теме:

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):